人流后饮食该如何调理

    人流后如何饮食调理？专家指出，女性在人流后，手术和突然的终止妊娠，都会给女性的身体带来伤害。术后女性的身体机能的恢复，需要经过一段时间的休养，需要在术后通过正确均衡的饮食来补充营养。

    女性在人流术后想要身体恢复，需要在术后饮食方面多加注意，好的饮食会对术后身体的恢复有利，而不当的术后饮食，不仅会阻碍身体的恢复，还可能让手术带来的伤害加重。

    人流后饮食该如何调理？下面看看杭州省妇保医院专家的介绍。

    1、忌吃油腻、坚硬食物。在术后不要吃油腻的食物，也不要吃坚硬难以消化的食物，这样对术后的脾胃不好，也不利于术后营养的吸收。

    2、多吃蛋白质食物。在术后女性身体的抵抗力降低，可以多吃含有蛋白质的食物，如豆腐、鱼、鸡蛋等，这样有利于提高术后身体的抵抗力。

    3、注意补水。在人流术后，女性身体较虚弱，容易出汗而流失水分，因而在术后要注意补充水分。而随着汗液流出的不仅只是水分，还有维生素、微量元素，因而术后要注意补充维生素，多吃水果和蔬菜。

    温馨提醒：为了术后的顺利康复，术后一些细节格外重要，特别是在平时生活工作中，一些很小的细节也能对身心的造成伤害，所以注意细节减少对生活、工作的影响。