做完人流后饮食方面有什么要注意的

日期：2013-06-29 13:29

核心提示：人流也相当于快速小产，身体在经历快速人流后，流失了大量的血，而且是人为强行终止妊娠，身体会比较虚弱，加上精神上也要承受一定的压力，因此术后在饮食方面要注意一下，做完人流后饮食方面有什么要注意的呢？杭州妇保医院的专家提出了较好的建议。专家

　　人流也相当于快速小产，身体在经历快速人流后，流失了大量的血，而且是人为强行终止妊娠，身体会比较虚弱，加上精神上也要承受一定的压力，因此术后在饮食方面要注意一下，做完人流后饮食方面有什么要注意的呢？杭州妇保医院的专家提出了较好的建议。

　　专家表示，人流后的饮食要注意补充足够的蛋白质，蛋白质对身体的恢复是很重要的，如果蛋白质补充不足，就会降低机体的抗病能力，更容易感染疾病，因此在术后半个月内要注意补充蛋白质，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、奶类和豆类等食物，体虚者更应该注意营养补充，争取早日康复。

　　人流后可能会出现多汗的现象，因此要注意补充水分，可以采取少量多次的喝水方式，由于在排汗的过程中，可能会排出比较多的水溶性维生素，尤其是维C、维B1和维B2，所以女性要多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　手术后不宜吃生冷刺激性的食物，一些具有理气、活血、寒凉性的食物较好也不要吃，还要注意忌刺激性的食品，这些食物会对性器官造成刺激，进而引起充血的现象，导致人流后出血量增加，不利于身体的康复。

　　人流后在保持合理饮食的基础上，还要注意控制脂肪的摄入，人流后一旦恢复性生活就要注意避孕，较好一年后再怀孕，让生殖器官可以得到充分的调养，等到各个方面的功能都恢复正常后再怀孕，这对于优生优育很有帮助。如果你还有什么不懂的，可以在线与杭州妇保医院的专家进行沟通，专家会耐心为你解答。

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