月经提前“谢幕”怎么办？

　　女人的一生中，月经起着关键性的作用，它不仅是我们延续下一代的源头，而且还是代表我们是否健康的信号。所以，在生活中，我们一定要时刻关注月经，呵护月经。那么，当月经提前“谢幕”，这又代表着什么意义呢?我们又应该怎么办呢？

　　经期提前“谢幕”的危害？

　　如果出现了内分泌失调、月经不规律，乳腺增生，身心疲惫、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、骨关节酸痛等症状，应及时去医院检查，以防造成严重后果。

　　不仅如此，诸如出汗、失眠、头痛、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等症状也会接踵而至，还可以产生骨质疏松、血脂代谢异常、性生活障碍，及尿频、尿急等，对妇女的健康危害较大。

　　如何预防经期提前“谢幕”

　　1、自我减压

　　在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。

　　2、生活习惯

　　在生活习惯上，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、被动吸烟。另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免提早绝经给健康带来危害。

　　3、合理饮食

　　饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长时间用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。

　　后，浙江省妇幼保健医院专家温馨提醒：当女性的月经提前“谢幕”的时候，也就是闭经的现象。那么，女性应该要好好了解自己的身体，呵护自己的健康的时候。这时的你一定要及时去正规专业的医院接受较好的治疗，以免错过较好的治疗时机。cc