女性冬天里的养生食谱
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来源：杭州无痛人流医院
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日期：2013-12-07 16:34
核心提示：冬天是万物养生的季节，大黑熊冬眠，蜜蜂睡觉，大白兔躲猫猫。女人也不例外，趁着冬天好好保养自己的身体吧。冬天是上苍赐予女人美好的季节，好好利用，让女人永远靓丽青春，返老还童，让女性延年益寿，美容养颜。浙江省妇幼保健医院养生专家说，冬季女人
冬天是万物养生的季节，大黑熊冬眠，蜜蜂睡觉，大白兔躲猫猫。女人也不例外，趁着冬天好好保养自己的身体吧。冬天是上苍赐予女人美好的季节，好好利用，让女人永远靓丽青春，返老还童，让女性延年益寿，美容养颜。浙江省妇幼保健医院养生专家说，冬季女人养生，主要较好的方法就是以吃为主，吃的要有讲究，那么接下来大家看看吧。
少瓜多果少吃瓜类 注意养阳 以滋补为主
瓜类有温性保养功能，提高体内新陈代谢，让身体充满旺盛的动力，消化能力提高。冬天许多人喜欢大量进食，火锅，大吃特吃，容易肠胃不好。西瓜、黄瓜，才是女性冬天较好的伙伴。
多吃蜂蜜少吃姜 多吃增加能量的食品
天冷补充能量很重要，睡前保健很重要，睡觉前女性都会记得护肤，爱美是天性，但那是外部护理。护肤保养也可以从身体内部做起。蜂蜜补充微量元素，补充维生素，是女人滋养容颜的较好食物，喜欢吃辣的女性注意了，不要吃辛辣爆炒的食物，生姜也要少吃。
浙江省妇幼保健医院警示女人冬季养生，戒骄戒躁，忌狂吃海喝，循序渐进的理疗方式才是较好的。多吃些有益于自己健康的食物，垃圾食品尽量不要吃。
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