女性怀孕期间吃水果哪些需要注意的

　　女性在怀孕期间需要特别注意饮食方面的搭配，其中水果的选用也是非常有讲究的。做到较好的搭配，才能防止妊娠期间出现意外情况。

　　那么，女性怀孕期间吃水果哪些需要注意的?

　　杭州省妇保医院的产科专家指出，对很多正常孕妇来说，是不需要禁忌水果的，然而不宜过量食用。因为水果中含有较高的糖量，而脂肪和蛋白质的含量却较低，过量食用水果容易导致蛋白质摄入不足，容易引发妊娠糖尿病，对胎儿的正常发育带来诸多不利的影响。

　　对孕妇来说，一些这些水果也容易引发妊娠疾病，应避免过量摄入：

　　◆热性水果。如荔枝、桂圆等，这些水果容易导致女性在怀孕期间发生便秘，也可能造成胎动不安。

　　◆山楂类。这类水果有化瘀痛经的功效，容易引发子宫收缩。特别是有流产史的女性，应少食用，避免出现再次流产。

　　◆含糖较高的水果。西瓜、菠萝、香蕉、柿子、葡萄等水果含糖量较高，应避免过多进食。尤其是肥胖或有糖尿病家族史的孕妇，要少食用这类水果，避免引发妊娠糖尿病。

　　杭州省妇保医院的产科专家建议女性朋友，在妊娠期间应多选用性温平和的水果，如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子、西柚、秋梨。这些食物含有较多的维生素和矿物质，对胎儿的发育非常有帮助。女性在怀孕期间适量食用这些个、水果，能够防止妊娠疾病的发生。